O IMC (Índice de Massa Corporal) é o peso dividido pela altura ao quadrado. Use a calculadora abaixo e compare o resultado com a tabela de classificação para adultos.
IMC = peso (kg) ÷ altura (m) × altura (m). Uma pessoa com 70 kg e 1,70 m tem IMC de 70 ÷ 2,89, ou seja, cerca de 24,2.
| IMC (kg/m²) | Classificação |
|---|---|
| Menor que 18,5 | Abaixo do peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso adequado |
| 25,0 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35,0 a 39,9 | Obesidade grau II |
| 40,0 ou mais | Obesidade grau III |
IMC (Índice de Massa Corporal) é a razão entre o peso e a altura ao quadrado. Serve como triagem inicial para avaliar se o peso está dentro de uma faixa considerada saudável.
Divida o peso em quilogramas pelo quadrado da altura em metros. Exemplo: pessoa com 70 kg e 1,70 m tem IMC de 70 ÷ (1,70 × 1,70) = 24,2.
O IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado peso adequado segundo a Organização Mundial da Saúde. Fora dessa faixa, há sobrepeso ou abaixo do peso.
IMC abaixo de 18,5 é classificado como abaixo do peso. Pode indicar desnutrição ou outras questões de saúde. Converse com um profissional.
IMC acima de 30 é classificado como obesidade. Quanto maior o valor, maior o grau de obesidade. Um médico pode orientar sobre os próximos passos.
A tabela classifica em faixas: abaixo do peso, adequado, sobrepeso, obesidade I, II e III. Cada faixa tem um intervalo específico de valores.
Nem sempre. Como o IMC não diferencia gordura de massa muscular, atletas muito musculosos podem ter IMC alto sem excesso de gordura.
Não com a tabela de adultos. Crianças e adolescentes têm curvas de crescimento próprias, avaliadas pelo pediatra conforme a idade.
O IMC é uma triagem simples, não um diagnóstico. Ele não mede gordura abdominal, massa muscular, idade ou condições de saúde subjacentes.
Um resultado fora da faixa adequada não é diagnóstico. Converse com um médico ou nutricionista para uma avaliação completa e orientação.
O ideal varia conforme a pessoa. Para a maioria dos adultos, a faixa de 18,5 a 24,9 é considerada adequada, mas um profissional pode esclarecer seu caso.
Depende da altura e do peso atual. Uma calculadora ou profissional pode estimar. Perda de peso deve ser feita com orientação médica.
O IMC não tem fórmula diferente com a idade, mas a composição corporal muda. Um profissional pode avaliar se seu IMC é apropriado para a sua faixa etária.
Não. A fórmula do IMC é a mesma para homens e mulheres. A classificação usa as mesmas faixas de valores.
O IMC é uma triagem inicial prática. Para avaliação completa, profissionais usam também circunferência abdominal, histórico e exames físicos.
O IMC foi desenvolvido na década de 1830 e adotado como padrão internacional pela Organização Mundial da Saúde.
Procure um médico ou nutricionista. Eles fazem avaliação completa, investigam as causas e orientam sobre alimentação e exercício.
Fontes conferidas em 4 de outubro de 2026.
