HIIT: o que é
Treino intervalado de alta intensidade, que alterna esforço forte e períodos curtos de descanso.
Entenda HIIT
O HIIT exige condicionamento e atenção à técnica. Iniciantes devem procurar orientação de um profissional de educação física e liberação médica.
Também aparece como: treino intervalado.
Tema relacionado: Fitness.
Artigos que explicam HIIT na prática
Ainda não há guias que citam este termo. Veja Fitness para os próximos assuntos.