Cadeira gamer: como escolher a melhor para você

É uma cadeira feita para quem joga por horas diante de um computador ou console. A Wikipédia a descreve como um assento ergonômico para jogadores, com encosto alto que apoia costas e ombros, e ajustes como braços, apoio lombar e apoio de cabeça. O visual lembra o de bancos esportivos.

Não necessariamente. A Wikipédia registra críticas de que cadeiras gamer priorizam a aparência sobre o desempenho ergonômico, em comparação com cadeiras de escritório modernas. O que decide é a regulagem: altura, encosto, braços e lombar. Experimente e compare modelos dos dois tipos antes de comprar.

Segundo a OSHA, a altura é adequada quando a sola do pé inteira repousa no chão e a parte de trás do joelho fica um pouco acima do assento. Se os pés não alcançam o chão, use um apoio para os pés. Ajuste a altura sentado, e não de pé.

O apoio lombar acompanha a curva natural da parte baixa das costas. Segundo a OSHA, o encosto deve ter curva para fora que encaixa na região lombar e ajuste vertical, para manter a postura e evitar a posição curvada que causa cansaço. Teste se a curva da cadeira bate com a sua.

Pode ajudar, mas não substitui o ajuste da cadeira. A OSHA descreve o apoio lombar como parte do encosto, com ajuste vertical. Uma almofada solta pode ficar no lugar errado. Se a cadeira não encaixa nas suas costas, considere trocar de modelo em vez de só acrescentar acessórios.

Os apoios de braço devem sustentar o antebraço e manter os braços próximos ao corpo, com ombros relaxados, segundo a OSHA. Devem ser macios, de bordas arredondadas e não impedir a entrada e a saída da cadeira. Ajuste a altura até que ombros e pescoço fiquem sem tensão.

Varia de modelo para modelo e é informado pelo fabricante na ficha técnica. A fonte consultada não traz uma tabela de pesos, e este artigo não cita números. Confira o limite de peso e a altura indicados, escolha uma cadeira com folga acima do seu peso e veja a garantia.

Depende dos ajustes. A OSHA lembra que a profundidade do assento deve apoiar as coxas sem encostar na parte de trás do joelho, tanto para pessoas mais baixas quanto para mais altas. Confira altura mínima e máxima do assento e da cabeceira e, se puder, teste a cadeira na loja.

O preço varia muito entre modelos e lojas, e este artigo não consultou preços atuais, então não cita valores. Compare ajustes, garantia, material e peso suportado, e não apenas o preço. Desconfie de promoções que parecem boas demais e confira a reputação da loja.

Veja os ajustes de altura, do encosto, dos braços e da lombar, o peso suportado, o tipo de base e as rodinhas, o material do revestimento, a garantia e a política de troca. Cadeiras parecidas podem ter ajustes diferentes. Compare a ficha técnica, e não só as fotos.

A Wikipédia cita quatro: de PC, parecida com a de escritório, com apoio de cabeça e lombar; de plataforma, no chão, para jogar no console; híbrida, que mistura as duas; e com retorno de força, que usa vibração para reproduzir sensações do jogo. A de PC é a mais popular.

A Wikipédia descreve a de plataforma como uma poltrona no chão, voltada para jogar na TV. Serve para quem joga no sofá ou no chão, sem mesa. Para jogar por horas diante de mesa e teclado, o mais comum é a cadeira de PC, com altura regulável.

Segundo a Wikipédia, as primeiras surgiram por volta de 2006, quando a DXRacer, fabricante de bancos de carro de luxo, usou bancos esportivos excedentes para criar cadeiras de jogo. O mercado cresceu depois de 2011, com o avanço dos streamings ao vivo e dos esportes eletrônicos.

A fonte consultada não indica um tempo. Por prudência, faça pausas para levantar e se movimentar, e ajuste a cadeira para ficar confortável. Se sentir dor nas costas, no pescoço ou nos pulsos de forma persistente, procure um profissional de saúde, que avalia o seu caso.

Não. Cadeira não trata doença nem garante alívio. Uma cadeira bem regulada pode contribuir para uma postura mais confortável, mas a dor persistente exige avaliação de um profissional de saúde. Este artigo é informativo e não substitui orientação médica ou de fisioterapeuta.

Se os seus pés não alcançam o chão com a cadeira na altura certa para a mesa, sim. A OSHA indica que os pés devem ficar apoiados no chão ou em um apoio, para evitar restrição de circulação e dormência nas pernas. Um banquinho firme ou um apoio ajustável resolve.

A OSHA indica base forte, de cinco pontas, e rodinhas apropriadas ao piso, para facilitar o posicionamento junto à mesa. Em piso duro, use rodinhas macias ou um tapete protetor. Confira se a base é de material resistente e o que o fabricante informa sobre ela.